杨承宇更是震惊地发现，这个姿势竟然在强行拉伸他的经脉，连丹田都受到了压迫！
"渊哥，这练的啥玩意啊？"李鹤行龇牙咧嘴地问道，他的双腿已经不受控制地打颤。
顾渊面不改色："谁也不许动，坚持十息！"
十息时间，对此刻的众人来说却如同十年般漫长。
"柳擎天！"顾渊突然喝道，"腰再下沉三寸！"
柳擎天哭丧着脸："渊哥，我就是个卖丹药的，要不我先回去炼丹？"
李鹤行也连忙附和："是啊渊哥，我们只想做个安静的炼丹师..."
顾渊目光如刀："作为武者，连这点苦都吃不了，将来如何守护天渊的尊严？"
他走到柳擎天身边，声音低沉："你靠丹药堆到玄罡八重，根基虚浮。这套功法能帮你打牢基础。"
柳擎天欲哭无泪，却也知道顾渊是为他好，只能咬牙坚持。
"第二式！"十息一到，顾渊立刻变换姿势。
众人本以为换招能喘口气，却发现第二式更加变态——单腿独立，另一腿向后弯曲到极限，双臂如展翅，脊椎如弓弦紧绷。
"啊！"一名炼丹师惨叫一声，直接摔倒在地。
顾渊冷冷扫去："再加十息！"
那炼丹师脸色惨白，连忙爬起来重新摆好姿势。
纪凌霜此刻也香汗淋漓，紫色的衣衫被汗水浸透，贴在身上勾勒出曼妙曲线。
但她眼中却闪烁着兴奋的光芒——这套功法竟能让她修为有所松动！
"高阶炼丹师必须是强大武者。"顾渊的声音在修炼场上回荡，"按你们之前的修炼方式，最多成为四阶丹师。但若能坚持完成这套训练，将来必入五阶！"
五阶炼丹师！
这个词汇如同一道闪电劈在炼丹师们心头。
在赤霄国，五阶炼丹师屈指可数，每一位都是跺跺脚就能震动一方的大人物。
"为了五阶！"柳擎天突然大吼一声，原本颤抖的双腿奇迹般地稳住了。
其他炼丹师也纷纷咬牙坚持，眼中燃起熊熊斗志。
"第三式！"
"第四式！"
......
当第五式完成时，时间才过去一盏茶功夫，但所有人都像是从水里捞出来一样，浑身湿透，脸色苍白。
纪凌霜单膝跪地，胸口剧烈起伏。
她从未想过，自己堂堂天人四重，竟会被一套看似简单的动作折磨成这样。
"很好。"顾渊满意地点头，"现在，我们从第一式开始，再来一