，上书：庄子‘逍遥游’有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。是故内力为本，招数为末。以下诸图，务须用心修习。
“北冥神功？”钟灵看了这段文字后就欣喜不已，北冥神功从立意上看就很高深，虽然她还没看到真正的内容，但想来这武功不管怎么说都应该差不到哪里去。
“陈留哥哥，继续打开。”钟灵催促道。
陈留再次犹豫了一下，无奈之下只能在钟灵的催促下继续打开。刚看到第一幅图，钟灵就忍不住“啊”的一声惊呼出声。但见那幅图上是一个横卧的果女，画中的果女嫣然微笑，眉梢眼角，唇边颊上，尽是妖媚。这果女图是以李秋水为原型来画的，果然是前凸后翘、分外妖娆，让人一见便不觉引人遐思。
不过也只有段誉那种没见识的毛头小伙子才会看得面红耳赤，只看了一眼，就不敢再看。对于陈留这种曾经阅片无数的人来说，不过是李秋水的自画像而已，根本无法让他心驰荡漾。
在果女图的下面还写着一段文字：大意是北冥神功是引世人的内力为我所用。海纳百川，汇聚汪洋。
北冥神功的第一步修炼的是‘手太阴肺经’。后面写的是北冥神功的详细练法。在练法的后方，还写着这功法的要害与关键。
陈留在钟灵被惊呆之后，快速把整卷卷轴打开，长卷上都是果女画像，有站着的，有卧着的，有画前胸的，也有画后背的。画像上的面容都是或欢喜或忧愁，或者含情脉脉，或者是轻嗔薄怒，神态各异。卷轴上总共有三十六幅画像，每幅画像上都有绿色的细线，注明穴道部位及练功法诀。
在卷轴的最后方则标注着“凌波微步”四个字，其上画了无数足印，每个足印上都注有“妇妹”、“无妄”等易经中的方位。足印密密麻麻，从一个足印到另一个足印用绿线连接，线上有箭头标示走向。
陈留快速展开卷轴后，就连忙呼唤系统：“系统、系统大爷，快快录入北冥神功和凌波微步！”
系统：已经成功录入北冥神功、凌波微步！
系统成功录入北冥神功和凌波微步后，陈留终于松了口气，开始接受系统灌输给他的北冥神功的练法和凌波微步的步法。
“不准看！”
系统灌顶的速度极快