字剑诀的第一式。
修士刚开始修行，最重要的，就是引灵力进入身体，从而打通灵脉，进入练气一层。
天赋异禀的修士一个时辰就能到练气一层。
资质寻常的修士，都是一到三天入气。
资质差一些的，大多也只需要一个月。
当时姜清漪之所以花了几个月的时间都没进入到练气一层，是因为剑骨缺失的原因。
先天少了一根骨头，让她先天不足，无法正常吸取灵力入体。
但是萧墨给她塑造了一根虚假的骨头之后。
哪怕这骨头不是剑骨，也补充了她的先天不足。
此后她修行速度极快，可谓是日行千里。
萧墨觉得自己的根骨虽然不是上佳，但也勉强算是中等。
“争取在两天内踏上修行路。”
与此同时，礼部尚书府邸。
来自皇宫中的那个老宫女黄尚仪张开嘴，对着面前的女子喊道：“行”。
女子往前走动，步伐轻盈稳重，步幅小且缓，正所谓“莲步轻移”，行走时身体端正，目不斜视。
“立。”
随着黄尚仪又一声，女子停下脚步，身姿挺拔，微含下颌，双手交叠置于身前，右手在上，左手在下，气质端庄娴静，宛若一座精美的雕塑立在那，没有一点的晃动。
“坐。”黄尚仪再度喊道。
女子在身边的椅子坐下，臀部只坐于椅子的前半部分，腰背挺直，双腿并拢斜放，双足并拢或微收于裙下，双手自然交叠放于腿上。
看着面前的这个女子，黄尚仪点了点头，非常满意。
黄尚仪受到太后的指示，前来给这位周国第一才女训练宫廷的礼仪。
本来黄尚仪心里有些担心。
因为没多少天，这位才女就要入宫了，学习礼仪的时间真不算长。
但是黄尚仪发现自己的担心多余了。
只能说不愧是严氏大族，平日就有教导女子宫廷礼仪，为进宫做准备。
如今自己只需要稍微纠正她便好。
最重要的是，在她的一行一动中，都隐隐散发出一种威严。
听说朝堂之上有人进谏，觉得严氏严如雪不能担任大周皇后。
可这样子的女子不能担任皇后，还有谁能担任？
“宫廷之内，面容之规如何？”黄尚仪问道。
“需保持温婉平和，喜怒不形于色，需时刻保持端庄、矜持，不能大笑、喧哗、哭泣失态或面露怒容。”严如雪答道。
“目光如何？”
“目光需低垂