来学习的是冲拳动作
教官“左拳从腰间向前冲出，拳心向下，右拳保持不动！”
教官的口令刚落，大家就齐刷刷地出拳
刘耀文的动作又快又有力，拳头带起的风都能感觉到
宋亚轩虽然力气不如刘耀文，但每一个动作都做得一丝不苟
马嘉祺则格外稳重，每一步都精准到位
我踮着脚尖，努力模仿着马嘉祺的动作
可小胳膊力气太小，出拳的时候总有些轻飘飘的
就在我有些泄气的时候，一只温暖的大手轻轻握住了我的手腕
刘耀文“宝贝，别着急，先把动作做标准，力气慢慢练就有了。”
是刘耀文，他站在我身后，耐心地帮我调整手臂的角度
刘耀文“你看，出拳的时候要带动肩膀的力量，这样才会有劲儿。”?
按照刘耀文教的方法，我又试了一次，虽然还是不如哥哥们有力，但动作明显标准了很多
总教官巡视到我们组的时候，刚好看到我出拳的样子，脸上露出了欣慰的笑容
总教官王金武“爆米花做得不错，继续加油！”
得到教官的表扬，我心里像吃了蜜一样甜，练得更起劲儿了
我的加分动作是叶问蹲
总教官王金武别怕，先试试，做不好我们再调整
总教官王金武跟着我学，先把重心放稳。
他说着便站到我侧前方，放慢动作示范
总教官王金武先站好，双脚分开一点，然后慢慢把右腿往后伸，左腿屈膝往下蹲，像这样
我学着他的样子，小心翼翼地把右腿往后伸
可刚一屈膝，身体就开始晃悠
眼看就要往旁边倒，一双有力的手及时扶住了我的腰
是刘耀文，他半蹲在我身侧，声音放得特别柔
刘耀文“别急着蹲太深，先找平衡”
刘耀文”眼睛看着前面不动的东西，比如教官手里的哨子。”
丁程鑫